Niere reinigen Diät

Die Nieren sind lebenswichtige Organe in der Mitte des Rückens. Nieren funktionieren, indem Sie Ihr Blut von Abfallprodukten und überschüssigem Wasser filtern. Dieser Prozess bereitet den Körper darauf vor, Abfall und Wasser durch Urinieren zu eliminieren. Wenn Ihre Nieren nicht richtig funktionieren, sammelt sich angesammelter Abfall im Blut an und schädigt Ihren Körper. Eine Diät zu essen, um die Nieren zu reinigen, stellt sicher, dass die Organe dein Blut reinigen und gesund halten.

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Funktion

Ihre Nieren eliminieren die durch Stoffwechsel und Verdauung anfallenden Abfallprodukte. Die Nieren funktionieren, indem sie Mineralien und Verbindungen absorbieren, während sie Giftstoffe ausscheiden. Die Organe helfen auch, den Natrium-, Schwefel- und Phosphatspiegel in Ihrem Körper zu kontrollieren. Überschüssige Mineralien und Salze werden durch Ihren Urin ausgeschieden. Täglich zwischen 10 und 12 Gläser gereinigtes Wasser zu trinken, sorgt dafür, dass Sie überschüssigen Abfall abgeben und dass Ihre Nieren richtig funktionieren.

Vorteile von Kalium

Bio-frische Trauben sind hilfreich bei der Reinigung der Nieren. Trauben enthalten eine erhebliche Menge an Kalium. All4Natürliche Gesundheit. com sagt das Mineral hilft bei der Förderung der Durchblutung im ganzen Körper. Kalium sorgt dafür, dass die Nieren bei der Abgabe von Gift-freiem Blut an Ihr Herz funktionieren. Trinken Sie ein Glas frischen Traubensaft oder essen Sie regelmäßig Bio-Trauben in Ihrer Ernährung für die Nierenreinigung.

Bedeutung der Harnsäure

Harnsäure ist eine toxische Substanz, die sich im Körper ansammelt. Der gesundheitsschädliche Stoff kann Nieren und andere Organe schädigen. Cranberries sind eine ausgezeichnete Quelle von Chinin, das sich in der Leber in Hippursäure umwandelt. Hippursäure hilft Giftstoffe wie Harnsäure zu beseitigen. Mischen und trinken eine Tasse Cranberries mit Wasser und Zitronensaft reinigt die Nieren der Harnsäure.

Vorteile von Watermelon

Wassermelone ist reich an vielen Vitaminen, Mineralien und starken Antioxidantien. Wassermelone liefert eine signifikante Menge an Kalium und Magnesium. Die Reader's Digest Association sagt, dass die beiden Mineralien bekannt dafür sind, den Nieren zu helfen, den Blutkreislauf zu reinigen und den Blutdruck auszugleichen. Darüber hinaus enthält Wassermelone ein starkes Antioxidans namens Lycopin. Das Antioxidans schützt Ihre Zellstrukturen vor oxidativen Schäden durch freie Radikale.

Überlegungen

Proteinreiche Lebensmittel werden nicht empfohlen, wenn Sie Nierenprobleme haben. Eine proteinreiche Ernährung kann diese Zustände verschlimmern. Vermeiden Sie, Huhn, Truthahn, Eier, Fleisch und andere reiche Proteinquellen zu essen. Die Metabolisierung der Proteine ​​führt zu einer Vergrößerung der Nieren und erhöht die Belastung der Organe. Essen Sie frische Früchte, Gemüse und Kräuter in Ihrer Ernährung, um sicherzustellen, dass Ihre Nieren richtig funktionieren können.