Dies ist, was "zeitlose Frauen" alle gemeinsam haben
Inhaltsverzeichnis:
- Sie verwenden regelmäßig Sonnencreme
- Sie halten ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt
- Sie haben eine positive Einstellung
Wenn man bedenkt, wie wir altern, kann man leicht davon ausgehen, dass die Genetik eine große Rolle spielt. Du nimmst deinen Eltern und sogar deinen Großeltern nach, wie du aussiehst, also würde es Sinn machen, dass auch die Tatsache, wie gut du altern wirst, in deine DNA geschrieben wird.
Olay arbeitete mit Harvard-Wissenschaftlern und 23andMe zusammen, um zu analysieren, wie die Haut von Frauen altert - Tests über Generationen und Ethnien hinweg. Ich habe kürzlich gehört, dass Dr. Frauke Neuser, Olays Hauptwissenschaftlerin, und Dr. Alexa Kimball, Professor für Dermatologie an der Harvard Medical School, ihre Ergebnisse aus erster Hand mit uns erklärten. Während ihrer Recherche stießen sie auf bestimmte Frauen, die etwa 10% der Studienteilnehmer ausmachten und Ausreißer waren - die sie als "zeitlose Frauen" bezeichneten. Innerhalb dieser Gruppe lag das Hautalter der Frauen deutlich unter ihrem realen Alter.
Während die Gene, mit denen sie geboren wurden, keine signifikante Rolle spielten (nachdem unterschiedliche, nach ethnischer Herkunft bestimmte Melaninwerte berücksichtigt wurden), unterschied sich ihre Genaktivität deutlich von den anderen 90% der Frauen.
Anders als bei Genen ist Genaktivität oder Expression fließend. Sie schwankt mit Ihrem Alter, den Jahreszeiten und sogar Ihrem 24-Stunden-Biorhythmus. Mit zunehmendem Alter werden bestimmte Genexpressionen ein- und ausgeschaltet, wodurch Alterungsfaktoren wie der Kollagenabbau beschleunigt werden. Der Genaktivitäts-Fußabdruck (ein Infrarot-ähnliches Bild der exakten Bereiche der DNA, die entweder ausgeschaltet waren oder Überstunden machten) der alterslosen Frauen war fast ein perfektes Foto-Negativ der Fußabdrücke von Frauen, die älter wirkten, als sie wirklich waren.
Frauen ohne Alter haben Gene, die Jahrzehnte jünger sind, und diese Studie stellte fest, dass dies hauptsächlich durch Lebensstilfaktoren und nicht durch die Gene selbst bestimmt wird.
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Sie verwenden regelmäßig Sonnencreme
Der wichtigste Faktor für den Lebensstil, der feststellte, welche Frauen als "zeitlos" angesehen wurden, war die Verwendung von Sonnenschutzmitteln. Bei der Befragung der Frauen in der Studie waren die Befragten, die sagten, dass sie immer SPF trugen, eine um 78% höhere Wahrscheinlichkeit, außergewöhnliche Hautalter zu sein. Außerdem fielen Frauen, die das Sonnenbaden vermieden hatten, um 35% häufiger in die Altersgruppe der Frauen ein.
Sie halten ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt
Frauen, die angaben, sehr selten trockene Haut zu haben, waren 30% häufiger außergewöhnliche Hautalterer. Während dies bedeuten könnte, dass sie aufgrund der Beschaffenheit ihrer Haut, ihrer Umgebung oder der regelmäßigen Anwendung von Feuchtigkeitscremes nicht unter trockener Haut litten, ist es offensichtlich, dass eine gut befeuchtete Haut die schädlichen Auswirkungen des Alterns abbremst. Wenn Sie darauf achten, dass Ihre Haut durch Hydratation gesund und mit Feuchtigkeit versorgt wird, und verwenden Sie topische Feuchtigkeitscremes. Dies sind einfache Schritte, die zur Schönheit und Jugendlichkeit Ihrer Haut heute und darüber hinaus beitragen.
Sie haben eine positive Einstellung
Dieser abschließende Lebensstilfaktor, der mit außergewöhnlichen Alterungskräften in Zusammenhang gebracht wird, könnte überraschend sein. Der Zusammenhang zwischen dem Altern und dem Schutz der Haut vor Sonnenschäden und Trockenheit war leicht zu erkennen, doch dieser zeitlose Hauttreiber ist etwas abstrakter. Teilnehmer, die der Aussage "Ich habe eine positive Einstellung zu mir selbst" stark zugestimmt haben, waren um 30% eher "zeitlose Frauen".
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