Wie verhindert Vitamin E Falten?

Falten treten auf natürliche Weise auf, wenn Menschen älter werden, aber viele Menschen entwickeln schon in jungem Alter Falten aufgrund von Lebensstilfaktoren. Starkes Trinken, Rauchen und - am schädlichsten - übermäßige UV-Licht-Exposition sind schuld. Ein Sonnenschaden kann erklären, warum wir Falten im Gesicht, am Hals und an den Händen entwickeln, die ihm täglich ausgesetzt sind. Vitamin E kann einen gewissen Schutz gegen Falten bieten, die durch die Sonne verursacht werden.

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Vitamin E

Vitamin E ist fettlöslich und wird wegen seiner antioxidativen Eigenschaften allgemein geschätzt. Es kommt in acht verschiedenen organischen Verbindungen, aber eine Form - Alpha-Tocopherol - ist die aktivste in Menschen und daher am vorteilhaftesten als Heilmittel oder Ergänzung, nach der Universität von Maryland. Vitamin E-Ergänzungen sind in synthetischen und natürlichen Heilmittelformen erhältlich.

Vorteile

University of Maryland stellt fest, dass die in Vitamin E enthaltenen Antioxidantien freie Radikale zerstören können, die schädliche Verbindungen im Körper sind. Diese freien Radikale gelten als eine der Hauptursachen für das Altern. Vitamin E kann auch die Haut vor giftigen Chemikalien und Schadstoffen in der Luft schützen. Es hat auch regenerative Effekte, die helfen, rote Blutkörperchen zu produzieren und Vitamin K zu verwenden.

Quellen

Um Falten vorzubeugen, empfiehlt "Reader's Digest: 1001 Home Remedies" eine Avocado-Gesichtsmaske, da Avocados eine gute Quelle für Vitamin E sind. Olivenöl ist eine weitere natürliche Quelle mit hoher Konzentration von Vitamin E und kann als Feuchtigkeitscreme angewendet werden, hinzugefügt werden, Nahrung oder in Ergänzung Form genommen werden. Reine Vitamin E-Öle sind in Gesundheitsläden erhältlich, und viele kosmetische Hautpflege-Lotionen enthalten es als Zutat.

Überlegungen

Natürliche Heilmittel können bei einigen Benutzern zu Hautreizungen führen. Konsultieren Sie deshalb vor der Anwendung einen Arzt. Obwohl Vitamin E in hohem Maße als ein Antioxidans angesehen wird und aufgrund seiner Fähigkeit, Gesundheitszustände wie die Alterung der Haut zu verhindern, gibt es wenig wissenschaftliche Beweise für die Verwendung und echte Wirksamkeit von Vitamin E, sagt MayoClinic. com.

Alternativen

Eine der besten Möglichkeiten, Falten vorzubeugen, ist, sich vor der Sonne und insbesondere UVA-Strahlen zu schützen. Tragen Sie Sonnencreme mit einem hohen Lichtschutzfaktor täglich, halten Sie sich während der Mittagszeit nicht in der Sonne auf und tragen Sie eine Sonnenbrille, um zu vermeiden, dass Sie schielen. Verlassen Sie sich nicht auf Grundierungen und Feuchtigkeitsspender als Sonnenschutz. Die SPFs in diesen Produkten sind oft zu niedrig, um einen ausreichenden Schutz zu bieten.