Metagenics Detox Diet

Metagenics Detox-Produkte sind eine Linie von Nahrungsmitteln, die ausschließlich durch Gesundheitsdienstleister verkauft werden. Um einen Händler von Metagenics Entgiftungsprodukten zu finden, geben Sie Ihre Postleitzahl auf der Firmenwebsite ein, um eine Liste der örtlichen Ärzte zu erhalten. Um die Detox-Diät zu folgen, kaufen Sie die Metagenics medizinische Nahrung und essen Sie eine sehr einschränkende Diät.

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Funktionen

Während der Metagenics Detox Diät planen, viele Lebensmittelgruppen aus Ihrer Ernährung zu eliminieren. Vermeiden Sie am ersten Tag alle Lebensmittel mit raffiniertem Zucker, künstlichen Farbstoffen, künstlichen Aromen, Süßstoffen und allem Fleisch. In den Tagen zwei und drei alle Milchprodukte, Eier und Glutenkörner eliminieren. Am vierten Tag werden die restlichen Getreideprodukte, Nüsse und Samen entfernt. Beseitigen Sie Hülsenfrüchte und die meisten Früchte am fünften Tag.

Typen

Die Diät erlaubt drei Mahlzeiten und zwei Snacks pro Tag. Zu den Lebensmitteln, die während der gesamten Dauer des Entgiftungsplans erlaubt sind, gehören Kreuzblütlergemüse, rohes Gemüse, frische Äpfel, frische Birnen, zuckerfreier Apfel und zuckerfreier Birnensaft. Beginnen Sie am Tag acht der Diät damit, Nahrungsmittel wie Obst und weißer Reis wieder in Ihre Ernährung aufzunehmen. Am neunten Tag können Sie einige Körner wie Quinoa und Hirse sowie Hülsenfrüchte und Nüsse essen.

Größe

Am zweiten Tag des Entgiftungsplans werden Sie vom Hersteller angewiesen, die medizinische Nahrung des Unternehmens in Ihre Ernährung aufzunehmen. Das konzentrierte Pulver wird mit 8 bis 10 Unzen gemischt. aus Wasser. Um den Geschmack zu verbessern, können Sie zugelassenes Obst und Gemüse hinzufügen. Am zweiten und dritten Tag konsumieren Sie nur zweimal pro Tag eine Schaufel. Nehmen Sie am vierten Tag zwei Messlöffel zweimal am Tag. Tage vier bis sieben erfordern, dass Sie zwei Portionen des medizinischen Essens viermal jeden Tag haben. Reduzieren Sie die Menge für die letzten drei Tage dreimal pro Tag auf zwei Messlöffel.

Überlegungen

Eine 28-Tage-Version des Entgiftungsplans von Metagenics ist verfügbar. Der Unterschied zwischen den Plänen besteht in der schrittweisen Abschaffung und Wiedereinführung von Lebensmitteln. Während der ersten sechs Tage entfernen Sie gewöhnliche Nahrungsmittelallergene aus der Ernährung, die im Metagenics-Programm als Milch, Käse, Gluten, Sojaprodukte, Eier, Nüsse und Samen identifiziert wurden. Tage sieben bis 13 gelten als Entgiftungstage, während der Rest des Monats führen Sie wieder Nahrungsmittel in die Ernährung ein. Acht Gläser Wasser pro Tag und viel Schlaf sind weitere Empfehlungen dieses Plans.

Warnung

Detox ist eine umstrittene Praxis mit begrenzten wissenschaftlichen Nachweisen. Laut der Consumer Reports-Website unterstützt die Wissenschaft nicht die Vorstellung, dass Organe Giftstoffe einfangen und gereinigt werden müssen. Durch die Begrenzung der Nahrungsmittel, die Sie essen, kann die Metagenics Diät Sie für Ernährungsmängel, Magenverstimmung, niedrige Energieniveaus und Blutzuckerprobleme gefährden.Erkundigen Sie sich bei einem Arzt, bevor Sie ein Entgiftungsprogramm beginnen.