4 Workouts, die für uns nicht funktionierten, obwohl wir sie wollten

"Ich kann dir nicht sagen, wie oft ich versucht habe, mich dazu zu zwingen, Yoga zu mögen. Meine 54-jährige Mutter ist die perfekte Yoga-Mutter, die ohne ihre fortgeschrittenen wöchentlichen Kurse nicht leben kann und stolz zeigt, dass sie Yoga mag Ich habe einen neuen Schlangenmenschentrick, den sie jedes Mal gemeistert hat, wenn ich sie sehe. Außerdem lebe ich in Los Angeles, wo "namaste" praktisch die Staatshymne ist.

"Ich habe im Laufe der Jahre Dutzende von Yoga-Kursen besucht - heißes Yoga, chilliges Yoga, skulpturales Yoga, meditationsorientiertes Yoga, Super-Duper-Anfänger-Yoga für Dummies - und selbst wenn Sie denken, ich hätte es gemocht Bis jetzt habe ich es immer noch nicht, ich finde Yoga aller Rassen langsam und irgendwie langweilig (und um ehrlich zu sein ein wenig Kultivierung.) Außerdem fühlen sich die Bewegungen und Posen in meinem Körper einfach nicht gut an, ich bin es auch schrecklich, was nichts hilft. (Leider erlaubt mir meine Persönlichkeit nur das Genießen von Dingen, an denen ich halb anständig bin.)

"Ich bin sicher, dass es viele Leute gibt, die mir gerne sagen würden, dass ich einfach nicht die richtige Klasse gefunden habe oder dass meine Technik nicht stimmt, aber ich glaube, ich bin einfach mit der Tatsache zur Ruhe gekommen saugen Sie an Yoga und mögen Sie es nicht. Ich gehe jeden Tag über eine stickige Yogastunde hinaus."

"Aerial Yoga: Ich bin mir nicht sicher, ob ich definitiv sagen kann, dass dieses Training für mich nicht 'funktioniert' hat, da ich es technisch gesehen nur einmal ausprobiert habe, aber einmal ist genug. Als ich darauf einging, hatte ich Visionen, die ich sein würde In der Lage, auf einem Cirque du Soleil-Level aufzutreten, sich leicht zu drehen, zu drehen und mich in das Tuch einzuwickeln.

"Ich hatte übrigens keinen Grund, darüber nachzudenken, da ich absolut nicht in der Lage bin, einen Handstand oder ein ordentliches Wagenrad zu machen. Ich fühlte mich an diesem Tag einfach ein wenig selbstzufrieden. Die Realität war jedoch, dass ich das Tuch festhielt Liebes Leben, Handflächen schwitzen, schütteln meinen Kopf und sagen dem Lehrer, er solle wahr werden, wenn sie glaubte, ich würde tatsächlich in einer Stoffbahn, die von der Decke hängt, umgedreht werden.

"Ich fühlte mich am nächsten Tag wund, was normalerweise ein Hinweis darauf ist, dass ich meine Muskeln gut trainiert habe (oder vielleicht nur, weil ich die ganze Zeit angespannt war), also denke ich definitiv, dass dies ein großartiger Weg ist, um in Form zu kommen. Wenn Sie jedoch kein anmutiger Schwan sind und schwindende Höhenangst haben, schlage ich vor, an einem Training festzuhalten, das der Schwerkraft nicht trotzt."

"Ich war noch nie ein Fan von Workouts im Bootcamp-Stil. Obwohl ich es auf jeden Fall liebe, mich durch ein Workout zu schieben und mir den Schweiß zu brechen, bevorzuge ich einen allgemeinen Fluss, in dem ich hart arbeite, eine Verschnaufpause nehme und wieder hart arbeite. Ich habe Lust Ich kann beim Boot-Camp-Training niemals zu Atem kommen, und ich bin kein großer Fan dieser Sensation.

"Fakt: Alle Kurse im Bootcamp-Stil, an denen ich je teilgenommen habe, waren zufällig oder arbeitsbedingt. (Im Ernst - ich bin zweimal in das gegangen, was ich für Pilates hielt, nur um zu bemerken, dass es definitiv nicht das war Klasse, für die ich mich angemeldet habe.) Es ist eine Schande, denn als ich das Boot Camp über mehrere Wochen (für eine Geschichte) verbrachte, sah ich sofort Ergebnisse.

"Ich hatte das Gefühl, ich müsste mich davon überzeugen, es zu lieben, aber schließlich wurde mir klar, dass es sich nicht lohnte, sich so viel Zeit für etwas zu widmen, das ich wirklich nicht genießen konnte. Ich bleibe jetzt bei harten Yoga-und-Gewichte-Hybridkursen und beim Wandern und mit meinem Fitnessprogramm bin ich noch nie zufriedener."

"Ich liebe alles am Yoga, außer der eigentlichen Übung. Die Kleidung und die Szene liegen mir sehr am Herzen, aber wenn es darum geht, die eigentliche Übung zu machen, kann ich einfach nicht. Ich weiß, was Sie denken: Es gibt viele verschiedene Arten von Yoga, sicherlich gibt es eine Form, die Sie genießen? Zu dem kann ich sicher nein sagen, es gibt keine Form von Yoga, die ich ausprobiert und genossen oder sogar toleriert habe. Und ich kann dies mit absoluter Sicherheit sagen, da ich alles ausprobiert habe, von Vinyasa über Pranayama bis hin zu einer heißen Bikram-Yogaklasse (warum sich jemand für drei-stellige Temperaturen entschieden hat, ist für mich immer noch verwirrend).

"Nachdem ich dem Yoga eine faire Chance gegeben hatte, entschied ich mich schließlich, die Übung aufzugeben, und nahm an einem Pilates-Kurs teil. Ich weiß nicht, was mich erwartet, und ich besuchte meine erste Pilates-Sitzung aufgeschlossen. Während ich mich an den Reformer gewöhnte (Die Maschine, in der Sie die Übungen durchführen, hat etwas Zeit in Anspruch genommen, das eigentliche Training und das Tempo des Unterrichts waren belebend. Bald nach meinem ersten Unterricht kaufte ich ein Monatspaket und begann zweimal pro Woche mit dem Unterricht. Nach etwa 30 Tagen habe ich Ich bemerkte Ergebnisse: stärkere, schlankere Gliedmaßen und eine Verbesserung meiner Haltung.

Unnötig zu erwähnen, dass Pilates zu meiner Lieblingssportart geworden ist."

Hast du Lieblings- (oder am wenigsten Lieblings-) Workouts? Lass es uns in den Kommentaren wissen.